Cuando “perder el tiempo” es una buena inversión

Me topé con un estudio. http://goo.gl/K0whX1, que habla de la ley del 52 y 17, que es resultado de un estudio de un grupo de redes sociales, que identifica que la gente más productiva tiene la virtud de saber tomar recesos efectivos.

wawis_perder_tiempo_internet_oficinaEl concepto es enfocarse alrededor de 52 minutos intensamente en una tarea y después tomar un receso de 17 minutos durante el cual se hacen cosas totalmente ajenas al trabajo. No se trata de dedicar esos minutos a contestar correos o devolver llamadas de negocio. La mejor forma de refrescar la atención es tomar un receso.

Cinco actividades que se pueden hacer durante esos minutos en que tu jefe piensa que está “perdiendo el tiempo”, pueden ser:

  1. Dar una caminata en el exterior. Esto permitirá al cuerpo relajarse y oxigenarse lo que generará mayor energía y concentración al regresar al trabajo.
  2. Hacer algo opuesto a la tarea que se está realizando. Si se está trabajando en tareas analíticas que requieren comprender números, relajarse leyendo o escribiendo algo que no tenga que ver con el trabajo. Si la tarea previa es de lectura y comprensión, buscar una actividad numérica como un Sudoku, que nos obligue a ser analíticos.
  3. Construir o reafirmar relaciones. Ir al escritorio de un compañero que esté disponible y ponerse al tanto de su vida y proyectos o llamar a un colega o ex compañero y actualizarnos de su vida no solo nos ayuda a relajarnos sino que es una gran inversión para construir una red de alianzas que nos ayude a crecer en nuestro desarrollo profesional.
  4. Meditar o “alucinar”. Tomarse tiempo para balancear nuestra mente o “soñar despierto” nos genera nueva energía e ideas para continuar el día con mayor productividad. Muchas veces las mejores ideas surgen cuando no las estamos buscando conscientemente.
  5. Lee. Aprovecha el receso para leer asuntos diferentes a las tareas que estás haciendo, puede ser sobre temas de negocio o recreativos, la intención es cambiar tu química mental y dar espacio a que surjan nuevas ideas.

Existe una presión social por ser productivos, pero confundimos cantidad con calidad, los recesos son fundamentales para alcanzar mejores resultado. Evita que tus recesos se vuelvan igual o más estresantes que tu trabajo al dedicar este tiempo a navegar por tu redes sociales. Aléjate de esas bebidas energizantes que solo generan un efecto temporal con malas consecuencias.

Ahora que si eres un privilegiado, tomar una siesta de 15 minutos, de vez en cuando, resulta ser uno de las mejores inversiones para mejorar tu productividad.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s