Archivos Mensuales: julio 2015

Buenos hábitos para mantenerte competitivo

empresa-competitivaComo alguien que se dedica al desarrollo de competencias individuales, me interesan mucho los temas de desarrollo personal. Encontré un post llamado “Just Say No To 10 Behaviors That Kill Competence” escrito por Linda Fisher Thornton del cual tomaré algunas ideas que me parecen importantes reflexionar.

En su post Linda da un enfoque negativo a las conductas pero a mí me parece mejor enfocarlas como acciones positivas que debemos realizar cotidianamente.

  1. Date tiempo para tu desarrollo profesional y personal. La mejor inversión que puedes hacer es en tu persona y su retorno puede beneficiar a muchos.
  2. Aprende y usa las nuevas tecnologías para liberar tiempo. El tiempo es la variable más crítica de nuestros tiempos, toma el control de él. Toma control de la tecnología disponible para tu celular y dispositivos electrónicos.
  3. Identifica las tendencias y aprende de ellas. Pensar que estás viejo para cualquier tema o que al final “eso” no te afectará es una señal de que no estás abierto al cambio. Tienes que ser capaz de tener una adecuada comunicación dentro y fuera del trabajo y con diferentes generaciones.
  4. Escucha, investiga y aprende de temas que van en contra de tus puntos de vista básicos. Si te aferras a “tus verdades” y no estás dispuesto a cuestionarlas, estás perdiendo competitividad.
  5. Solicita y actúa en base a la retroalimentación. Tus familiares, colegas, clientes y proveedores tienen opiniones que te pueden ayudar a crecer.
  6. Escucha y respeta a todos. Tu experiencia no es garantía de sabiduría, date la oportunidad de aprender de todos todo el tiempo. Muestra respeto por los demás y ellos te ayudarán a crecer.
  7. Nunca es tarde para aprender. Aprende de temas que no tienen nada que ver con tu día a día, las nuevas ideas pueden venir de donde menos esperas.

El peligro de perder nuestras competencias es que seamos considerados un “pasivo” y no un “activo” de nuestras organizaciones.

Tomando el control de nuestros dispositivos electrónicos… y de nuestras vidas

Este fin de semana fui a ver la nueva película de Terminator, que sorpresivamente resultó interesante, y me llamó la atención ver como en la fila de enfrente las personas, todos adultos, consultaban frecuentemente su dispositivo móvil y uno de ellos se salió por varios minutos de la sala para tomar una llamada que debió ser “de vida o muerte”.  La película se basa en el dominio de la tecnología sobre la sociedad y me hizo pensar que tal vez eso ya es una realidad.

adiccion_celularesHace unos días, leí un blog de  Mark Bertin llamado 7 Ways to Take Control of Your Tech Habits, que afirma que somos más inteligentes que nuestro teléfono inteligente ¿Será?

El autor basa su mensaje en que nosotros decidimos que tanto dejamos que la tecnología impacte en nuestras vidas, que tan conscientes estamos de como la tecnología nos permite vivir en un tiempo real con apertura emocional, claridad mental y enfocados en lo que queremos. Hay que estar conscientes de qué tanto la tecnología hace nuestra vida más simple y fácil de manejar.

Lo más interesante del comentario es que el autor nos recomienda una serie de diferentes aplicaciones para ayudarnos a lograr conciencia y claridad de mente y espíritu. No mencionaré todas las Apps, si te interesa revisa a detalle las referencias en el comentario original, pero si aquellas que me parecieron más relevantes para compartir con mi comunidad.

Para lograr un balance en nuestra vida diaria tenemos las apps de  Headspace, Calm, Smiling Mind, Stop, Breathe & Think, o the Insight Meditation Timer. Una que me pareció genial es  The Mindfulness Bell, que suena aleatoriamente durante el día para recordarnos hacer una pausa y recordar lo que es importante.

Existen aplicaciones para monitorear nuestra salud y saber nuestra actividad diaria o nuestra ingesta de calorías. Conectada a otros instrumentos nos ayudan a conocer hasta la cantidad y calidad de nuestro sueño. Esta última aplicación es muy buena para aquellos que afirman “No dormí nada”, pero roncan toda la noche.

Para los que se ofenden cuando se les dice que son adictos a sus dispositivos, existen aplicaciones como  Checky, Quality Time, y  Moment que dan reportes resumidos del tiempo de uso del dispositivo.  Si tu problema es en el uso de la computadora,  RescueTime  hace lo mismo para estos dispositivos.

Uno de los problemas de esta sociedad es logar una adecuada concentración ante tanta distracción de noticas y mensaje. Hasta para esto hay aplicaciones como Freedom y Anti-social que bloquean estas tentaciones. Toma conciencia de que cosas debes saber en tiempo real y cuales pueden esperar y reduce el número de notificaciones que recibes al día.

Un consejo que no me parece malo es el de colocar imágenes simpáticas o frases motivacionales asociadas a personas que generalmente nos contactan para darnos malas noticas o generarnos un stress desagradable. NO está demás repetir el consejo de que no debe ser algo que si la otra persona ve cause más problemas.

La tecnología trabaja a nuestro favor cuando nos organiza, nos hace más eficientes o nos provee una sana distracción, pero fácilmente puede causar los efectos contrarios si se adueña de nuestras vidas.

El otro día en un video hablaban de una aplicación para dispositivos móviles que mejora la comunicación en las parejas y que TODOS los dispositivos la tienen y es simplemente el botón de apagado. Seguramente nada grave pasará por pasar tiempo de calidad con los que realmente nos importan.

Revisa estos consejos y si tienes más te invito a compartirlo

http://www.mindful.org/7-ways-to-take-control-of-your-tech-habits/